Всем привет! Сегодня я снова расскажу о фигурном катании. Сегодня поговорим о вращениях.

Вращения или пируэты на одной ноге являются необходимым элементом фигурного катания. Различают пять классических поз вращения:

1.Винт-Выступающий кружится, скрестив ноги и сложив руки в области груди. Затем, маховую конечность нужно опустить и выпрямить. Винт самый быстрый способ выполнения пируэтов (возможная скорость от 2 оборотов ежесекундно).

2. Заклон-Для заклона характерен сильный прогиб туловища назад или в сторону.Голову нужно откинуть. Маховую ногу отводят назад, «вывернув» ее наружу.Специфика такого положения становится причиной потери координации и вызывает головокружение. Поэтому изначально заклон отрабатывается без коньков.

3.Волчок-Фигурист сгибает опорную конечность, а свободную вытягивает так, чтобы она была параллельно поверхности льда. В этой позе и выполняется пируэт.

4. Бильман-Выступающий вращается, стоя прямо, а руками захватывает сзади над головой конек не опорной ноги.

5. Либела-Пируэт в «ласточке». В ходе кругового движения тело наклоняется вперед, а после поднимается обратно.

Существует и несколько дополнительных вариаций:
* заклон «колечком»;
* полубильман;
* «флажок» и т. д.

Для фигуриста, вращающегося
против часовой стрелки (коих большинство), вращение на левой ноге считается «вращением вперёд», на правой — «вращением назад», по направлению захода. Спортсмен может, не переставая крутиться, переходить с одной ноги на другую («вращение со сменой ноги»), менять позу («комбинированное вращение»), заходить на вращение прыжком («прыжок во вращение» или «комбинированное вращение с прыжковым заходом»).

А как вы считаете, какое вращение красивее?
Снежинка❄

На фото бильман.

Добавить комментарий